Autoconhecimento

Reunião do NAP promove reflexão sobre saúde mental na terceira idade

terça-feira, 25/03/25 18:12

A saúde mental é um pilar fundamental para o bem-estar em todas as fases da vida, e na terceira idade isso não é diferente. Por isso, o Núcleo de Aposentados e Pensionistas (NAP) do SINJUS-MG realizou, nesta segunda-feira, 24 de março, um encontro especial para discutir o tema com a psicóloga do Sindicato, Luciana Gaudio, que trouxe reflexões sobre o impacto do autoconhecimento na regulação emocional e na qualidade de vida.

A diretora de Aposentados e Pensionistas, Janaina Torres, abriu a reunião destacando a importância do cuidado com a mente como um processo contínuo e essencial para uma vida mais leve e equilibrada. 

Em seguida, convidou o coordenador-geral do SINJUS, Alexandre Pires, que participou do encontro conversando com os membros do NAP e compartilhando atualizações sobre as lutas do Sindicato, com destaque para os avanços em pautas específicas dos aposentados. O diretor de Assuntos Jurídicos do SINJUS, Felipe Rodrigues, também esteve presente, esclarecendo dúvidas dos participantes, em um momento de diálogo e escuta ativa sobre as demandas do grupo. 

Defesas psicológicas

Em seguida, a psicóloga Luciana Gaudio deu início à sua apresentação destacando que o equilíbrio emocional começa com a compreensão da própria identidade. Esse processo, que tem início na infância, é influenciado por todas as experiências sociais e individuais vividas nos primeiros anos de vida e se estende até a vida adulta.

A psicóloga explicou que, quando não há espaço para que essa construção seja feita de forma estruturada, a mente cria recursos psicológicos para enfrentar desafios e proteger o equilíbrio emocional. Esses mecanismos variam de pessoa para pessoa e, quando não são bem desenvolvidos, podem gerar dificuldades na adaptação a situações estressantes, levando a quadros de ansiedade, estafa emocional e outros impactos na saúde mental. 

Diante desse cenário, é fundamental buscar apoio terapêutico e investir em atividades que promovam o bem-estar e a integração social, possibilitando a construção do autoconhecimento necessário para enfrentar as adversidades da vida com segurança. 

Durante o encontro, também foram discutidos temas como crenças limitantes, que podem impedir o desenvolvimento pessoal, e o funcionamento no piloto automático, que faz com que muitas pessoas passem pelos dias sem realmente viver o momento presente. Os participantes ainda compartilharam experiências e se envolveram em uma dinâmica vivencial conduzida pela psicóloga para ajudar a identificar padrões emocionais e fortalecer a percepção sobre si mesmos.

NAP na estrada! 

A reunião contou com a presença do proprietário da Esperanza Tour e Eventos, Marco Haddad, para apresentar a próxima viagem do SINJUS! Entre os dias 23 e 25 de maio, as filiadas e os filiados poderão explorar as belezas de Tiradentes, São João del-Rei e Bichinho, em um roteiro diversificado com visitas culturais e tour gastronômico. As inscrições ainda estão abertas! As inscrições ainda estão disponíveis! 

O encontro do NAP reforçou o acolhimento e a troca de experiências entre os aposentados e pensionistas do SINJUS. Acompanhe as redes sociais do Sindicato e participe! 

Últimas notícias

ver mais
A imagem apresenta um fundo em tons de roxo e rosa, com destaque para os dizeres: “Viagem do NAP – Não perca o trem...". A viagem, organizada pelo SINJUS-MG, acontecerá de 23 a 25 de maio. Há um aviso em letras destacadas dizendo que “as vagas estão acabando” e que há 5% de desconto para filiadas(os). Um botão azul convida: “Inscreva-se pelo formulário!”. Na parte inferior, aparece uma colagem vibrante da cidade de Tiradentes, com destaque para a famosa igreja de fachada branca e amarela e um trem turístico em movimento, reforçando o clima histórico e acolhedor do destino. O evento é promovido pelo NAP. ÚLTIMAS VAGAS EXPLORE TIRADENTES COM O SINJUS EM UMA VIAGEM QUE SERÁ INESQUECÍVEL! quarta-feira, 02/04/25 18:42 Que tal viver uma experiência inesquecível de cultura, lazer e sabores em muito boa ...
A imagem mostra servidores e sindicalistas em um ambiente fechado, segurando cartazes com frases como “DATA-BASE JÁ!” e “DATA-BASE EU NÃO ABRO MÃO!”. Alguns estão sentados, outros de pé, todos com expressões sérias e determinadas, demonstrando mobilização pela reposição salarial de 2024. Ao fundo, há cartazes e banners fixados nas paredes, reforçando a pauta do movimento. PL 3.213/2024 Data-Base 2024 avança na ALMG: mobilização continua na FFO nesta 4ª F. terça-feira, 01/04/25 18:03 Após intensa mobilização do SINJUS-MG, do Serjusmig e Sindsempmg — que representa o Ministério ...
A imagem mostra uma grande reunião de representantes do SINJUS e da FENAJUD em uma sala de conferência iluminada. Aproximadamente 40 pessoas estão reunidas, em pé e sorrindo para a foto, atrás de uma longa mesa com toalha azul escura. Faixas e banners dos sindicatos estão fixados na parede ao fundo. CONSELHO DE REPRESENTANTES SINJUS E FENAJUD ESTRUTURAM PLANO DE LUTAS EM DEFESA DOS TRABALHADORES DA JUSTIÇA ESTADUAL terça-feira, 01/04/25 17:00 FOTO: Fenajud Nos dias 28 e 29 de março de 2025, a Federação Nacional ...

Convênios

ver mais
Alessandra Zaramella Convênios Floresta . Belo Horizonte (31) 99164-5997 35 ver mais
Lua D’Kali Convênios Centro . Belo Horizonte (31) 98822-8482 http://instagram.com/luadkali 20% ver mais
Heloisa Helena Nutrição Centro . BH (31) 3213 5247 Gratuito para filiados e dependentes ver mais
Top Fale conosco